Chaque année, le dernier samedi d’avril, les adeptes du Tai Chi Chuan et du Qi Gong se rassemblent à l’occasion de la journée mondiale de ces deux disciplines, célébrée dans plus de 80 pays. Le 26 avril, l’association Taiji Val d’Ornel a organisé un temps de pratique devant le Carrefour de Saint-Dizier pour pratiquer et découvrir ces arts martiaux.
Des arts martiaux en lien avec la médecine
Ils étaient une douzaine réunis devant le magasin à partir de 10 heures, éventail et bâtons à la main, pour pratiquer deux disciplines chinoises. La première est le Tai Chi Chuan et la seconde le Qi Gong. « Le Qi Gong est une activité de bien-être qui est plus simple et avec un lien fort avec la santé », explique Jean-Pierre Faux, président de l’association Taiji Val d’Ornel.
Dans les pays asiatiques tels que la Chine, la relation entre le corps et la médecine est différente de celle de l’Occident. Pour la population, la santé est une question d’équilibre entre les deux.
Se reposer sur l’énergie du corps
Le Qi Gong, prononcé « Tchi-kong », est un art énergétique, c’est-à-dire qu’il fait référence à l’énergie interne de l’Homme et de son souffle.
Cette discipline, dont l’objectif est de préserver une bonne santé autant physique que mentale, se pratique comme une gymnastique avec des mouvements très lents et qui requièrent de la concentration. Dans cet art martial, la respiration, elle, est importante, car cette dernière s’accorde sur les changements de position.
Tout comme le Qi Gong, le Tai chi repose également sur l’énergie, mais dont l’objectif principal est d’apprendre des mouvements d’attaques et de défenses. Les entraînements de cette pratique ne s’élaborent pas de n’importe quelle manière, ils sont dans un ordre bien précis. Les mouvements sont lents afin de repérer d’éventuelles tensions dans le corps.
Après une heure d’activités, les participants ont organisé une marche collective direction Chancenay en empruntant le chemin du baccon par la piste cyclable. Le rassemblement s’est terminé avec un apéro pour un réconfort après l’effort.
